फटी एड़ियों से आजादी पाने के 6 आसान घरेलु तरीके Getting Rid of Cracked Heels

आज के इस व्यस्त भरे जीवन में हम अपने शरीर को खूबसूरत बनाने के लिए तरह-तरह की कोशिशे करते तो रहते हैं लेकिन अपने पैरों की सफाई और उनकी देखभाल करना लगभग भूल सा जाते हैं जिसके परिणामस्वरूप हमें मिलती है फटी हुई एड़ियां एवं उनसे जुड़ी हुई समस्याएं |

क्यों उत्पन्न होती है फटी एड़ियों की परेशानी ?

एड़ियों के फटने के पीछे कई प्रकार के कारण होते हैं जिनमे से प्रमुख है :-

  • विटामिन E की कमी
  • शरीर को कैल्शियम एवं आयरन की जरुरी मात्रा ना मिल पाना
  • ज्यादा ऊँची सैंडल का इस्तेमाल करना
  • अपने पैरों की देखभाल ना करना
  • अनियमित खानपान इत्यादि

इस परेशानी से राहत कैसे पाएं?

अगर आप फटी एड़ियों की समस्या से जूझ रहे हैं तो निम्नलिखित दिए गए बेहद सरल घरेलु उपायों को प्रयोग करके आप फिर से अपनी एड़ियों को मुलायम कर सकते हैं |

उपाय 1 :- गुनगुने पानी में पैरों को रखना

1 बाल्टी गुनगुना पानी में 2 चम्मच नमक डाल दें | अब इस पानी में 10 से 15 मिनट तक अपने पैरों को डुबोकर रखें | इसके पश्चात् अपने पैरों को रेशे वाले तौलिये से पोंछें | पैर सूखने के बाद अपनी एड़ियों तथा तलवों पर सरसों का तेल मल लें | इस प्रतिक्रिया को कुछ दिन तक लगातार करने पर एड़ियों की दरार भरकर ठीक हो जाती है | ये एक आजमाया हुआ असरदार उपाय है |

उपाय 2 :- केले का मास्क

केले में उपस्थित मॉइस्चराइजर पैरों के सूखेपन को कम करता है जिससे फटी एड़ियों के ठीक होने में सहायता मिलती है | आप बस रोजाना एक केले को मसलकर अपनी एड़ियों में लगायें और लगभग 10 मिनट बाद एड़ियों को गुनगुने पानी से धोएं | ऐसा करने पर कुछ ही दिनों में आप देखेंगे आपकी एड़ियाँ की दरारें भरकर मुलायम होनी शुरू हो गयी है |

उपाय 3 :- नीम की पत्तियों का इस्तेमाल

नीम की पत्तियों में कवकनाशी गुण होते हैं | इनके कारण ये पत्तियां फटी हुई एड़ियों के लिए बहुत लाभकारी सिद्ध होती हैं | कुछ नीम की पत्तियों को पीस कर पेस्ट बना लें | अब इस पेस्ट में हल्दी मिलाकर एड़ियों पर लगायें और 1 घंटे तक लगाए रखें | अब एड़ियों को गरम पानी से धो लें | ऐसा रोजाना करें और कुछ ही दिनों में आपको cracked heels (फटी एड़ियों) से मुक्ति मिल जाएगी |

उपाय 4 :- नीम्बू का इस्तेमाल

क्या आप जानते हैं कि नींबू में त्वचा कोमल करने के गुण भी होते हैं? नहीं ना, तो चलिए हम आपको बताएं की कैसे नीम्बू की मदद से आप फिर से कोमल एड़ियाँ पा सकते हैं | जिस जिस जगह से भी आपकी एड़िया फटी हुई है वहां पर बस नीम्बू का रस लगायें | नीम्बू से होने वाले अन्य फायदे यहाँ पढ़ें

उपाय 5 :- सोम्य साबुन का प्रयोग

एड़ियों को फटने से बचाने के लिए नहाते समय अगर हम ज्यादा गर्म पानी एवं सामान्य साबुन की जगह गुनगुना पानी एवं सौम्य साबुन का इस्तेमाल अपने पैरों पर करें तो एड़ियों को फटने से बचाया जा सकते है |

उपाय 6 :- पेट्रोलियम जेली-लेमन मॉइस्चराइजर

फटी एड़ियों को ठीक करने का एक बेहतर विकल्प पेट्रोलियम जेली-लेमन मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना भी है | बस एक चम्मच पेट्रोलियम जेली के साथ नीम्बू के रस की कुछ बुँदे ले लीजिये | अब गुनगुने पानी में लगभग 10 मिनट कर अपने पैरों को डुबोकर रखें | इसके पश्चात् अपने पैरों को तौलिये से पोंछ ले | अब इस मॉइस्चराइजर पेस्ट को अपने पैरों पर लगा लीजिये | इसे नित्य प्रयोग में लाने पर पैरों की त्वचा कोमल हो जाती है और इसके साथ-साथ ये पेस्ट फटी एड़ियों को भी ठीक कर देता है |

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